10.5.2010 kävin ensimmäisen salitreenin tekemässä Kuopiossa kuntokeskus Fressissä. Sen jälkeen siellä on tullut vierailtua melkein jokainen päivä; kuukauteen on kertynyt 28 käyntiä.
Ehdottomaksi suosikiksi on noussut salitreeni, mutta sen lisäksi myös I.C.E sisäpyöräily on jäänyt vakituiseksi harrastukseksi. Kerran olen BodyJamia kokeillut, joka sekin ihan mukavalta tuntui. :D
Kuukauden tulokset vhh-ruokavaliosta ja aktiivisesta liikkumisesta: paino on pudonnut n. 6kg ja lihasvoima lisääntynyt huomattavasti. Lihasvoiman lisääntymisestä hyvänä esimerkkinä ylätalja; aloitin 3 * 15 sarjat 25kg vastuksella, nyt teen sarjat 50-55kg vastuksella.
Tottahan se on mitä sanotaan - Liikunta on kuin huumetta - olen nimittäin jäänyt aivan koukkuun Fressillä käyntiin. Oli sitten mukava aurinkoinen kesäpäivä, sateinen kesäpäivä tai pilvinen kesäpäivä, hinku salille tai pyöräilyyn on olemassa ja usein tulee lähdettyäkin.
11.6. sain käsiini tilaamani lisäravinteet Mass Nutritionilta. Laittoivatpa mukaan vielä uuden shakerin ja juomapullonkin. Tilauksen mukanahan tuli MASS WHEY-heraproteiinijauhetta, Twinlab Amino Fuel 1000-aminohappoja ja Sci-MX Pyro-MX-rasvanpolttajia. 14.6. on vielä tulossa MASS Creapure kreatiinijauhetta.
Kuulin suosituksia MASS:n tuotteista ja ajattelin että "Noh, eihän siihen mene kiinni kuin rahaa, samahan tuo on kokeilla millaisia tuloksia voi saada!" Eilen käytin aminohappoja ensimmäisen kerran ja tänään on luvassa testausta rasvanpolttajille ja proteiinille. Luin valmistajan nettisivun arvioinnista, että rasvanpolttajat antavat mukavaa pumppia treeniin, korkean guaranapitoisuuden vuoksi. Hyvä näin!
Lisää huomenna, saatan jopa kertoa minkälaisia vaikutuksia rasvanpolttajilla sitten onkaan treeniin.
- Joksu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti